Krásne ránko želám sebe aj všetkým ktorý sa možno raz k tomuto dostanu. Skôr nie ako áno ale predsa. Čaká ma pekný voľný dník plný úloh ktoré by som rada splnila. A tak si večer ľahla s pocitom že som to dokázala.
Myslím si, že ľudia sú veľmi závistliví a v dnešnej dobe aj zlí. Vidia iba to, čo chcú vidieť a to ma veľmi vytáča. Prečo sa nepozrieme do vlastného zrkadla? Prečo musíme súdiť druhých keď sami máme nedostatky? Preto sa chcem podeliť so situáciou ktorá sa mi deje stále častejšie.
Kamaráti ktorý ma poznajú dobre vedia, že zdravú stravu milujem a že niekedy si doprajem aj menej výživné jedlo ako napríklad pizzu, kebab, donut,čokoládu a mnoho iných sladkostí. Pár mesiacov dozadu, dovolím si povedať 5-6 mesiacov, som stravu a cvičenie držala na 100%.Dnes keď som si prezerala staré fotky, prišla som na to, aká chudunká som bola...
Dnes by som chcela trošku polemizovať nad tým, čo robiť ak dostanem strašnú chuť na niečo nezdravé, kalorické, sladké. Ja som bola od mala malým jedákom ktorý keď siahol na nejaké dobré chutné jedlo, nevedelo prestať jesť. Jedla som naozaj až do puknutia. To všetko sa ale muselo zmeniť práve vtedy, keď som sa rozhodla zmeniť svoje telo. Bolo...
Každý z nás ktorý prvý krát počul vetu "zdravá strava" si predstavil všelijaké obmedzenia, diéty, žiaden cukor, žiadna sladkosť, žiadne pečivo či cestoviny iba zelenina a ovocie.
Niesom výživová poradkyňa iba za ten čas, čo sa venujem zdravému životnému štýlu som sa naučila, že zdravá strava nie je vôbec o obmedzovaní a týraní sa. Nie je to o tom...
